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Cocina

Cocina: Bowl de chia, acai y frutilla

Porque ustedes lo pidieron: ¡Acá la receta de este delicioso para tu desayuno!

María Jesús Labarca
Por Autor: The Awesome Green
Cocina: Bowl de chia, acai y frutilla

Una exquisita preparación para que comiences con energía tu día:

La receta es de The Awesome Green

INGREDIENTES

Chia Pudding

4 tbsp semillas de chia
1 taza de leche de almendras
Pizca de vainilla de polvo
Una capa de Smoothie de Acai
1 tbsp de polvo de acai
1 taza de frutillas
1 plátano picado
1 tbsp mantequilla de almendras
2 tsp coco sin endulzar
3-4 hojas de menta
Capa de frutas por encima

INSTRUCCIONES

  • Agregue las semillas de chía, la leche de almendras y el polvo de vainilla en un tazón mediano, mezcle para combinar y deje reposar durante 15 minutos, hasta que las semillas absorban todo el líquido.
  • Agregue todos los ingredientes de smoothie en una licuadora y procese para obtener una mezcla cremosa.
  • Para armar el frasco, agregue la mitad de las frutas del puré, luego una capa de pudín de chia, cubra con el licuado de acai y decore con frutas frescas, hojas de menta y copos de coco.

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